Jetzt noch schnell anmelden! Autogenes Training Kurs

Leistungen

Was kann ich für Sie tun?

Personal Coaching

90€ / Stunde
Individuell auf Sie persönlich zugeschnittenes Coaching

Im Personal Coaching geht es um Ihre Themen und Fragen. Durch Mentaltraining erarbeiten wir gemeinsam für Sie Entwicklungsschritte und Lösungen. Ebenso ist eine Hypnosesitzung möglich, um eventuelle Blockaden aufzulösen. Wenn Sie zu sehr unter Anspannung stehen, kann auch eine Entspannungs/ Fantasiereise für Sie hilfreich sein. Sie selbst sind der Experte für Ihren Weg, Sie wissen, wie schnell und auf welcher Route Sie ihn gehen möchten und ich als Ihre Reiseleiterin begleite Sie gern. Im Vorabgespräch schauen wir, wie ich Sie unterstützen kann, damit Sie sich  gut um sich selbst kümmern können.  

Resilienz Training

149€ / 10 Wochenkurs in der Kleingruppe
90€ / Stunde Einzeltraining

Resilienz ist in aller Munde und wird zunehmendl im beruflichen Kontext, bei anstehenden Veränderungen oder auch im privaten Umfeld immer wichtiger. So wie ein Schwamm sich durch Druck zusammenpressen lässt um anschließend wieder in die Ausgangsform zu gelangen, so stärken wir Ihre Widerstandsfähigkeit. Das Training kann sowohl persönlich auf Ihre Bedürfnisse im Einzelcoaching zugeschnitten werden,  als auch im Gruppenkurs nach der wissenschaftich anerkannten LOOVANZ Methode. 

Autogenes Training

120€ / 8 Wochenkurs in der Kleingruppe
bis zu 100 % Krankenkassengefördert

In dem nach wissenschaftlichen Erkenntnissen angelegten Kurs erlernen Sie schrittweise eine einfache Technik zur Entspannung. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet, die mehr Ausgeglichenheit und Entspannung erleben möchten. Es handelt sich hierbei um einen Präventionskurs nach § 20 SGB V.
Bei 80% Teilnahme bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen diesen Kurs.
Bitte klären Sie dies vorher noch einmal mit Ihrer Krankenkasse ab. 

Online Kurse

Auf Anfrage, für Sie nach Wunsch geplant
 

Durch die vergangene Zeit haben wir uns alle den  Onlinetrainings und Seminaren angenähert. Wir vermissen dabei zwar die direkte Nähe aber es bietet einfach die große Möglichkeit, sich auch über Stadtgrenzen hinaus zu treffen. Sowohl Onlinefitnesskurse zu Bürofitness,  Rückenfit, Koordination und Faszientraining sind möglich, als auch Resilienz- und Autogenes Training für Gruppen und Firmen. 

Sprechen Sie mich gerne an und wir planen den Kurs zielgenau zu Ihren Vorstellungen.  

Personal Training

90€ / Stunde inkl. auf Sie persönlich abegestimmter Trainingsplan
 

Hier stehen Sie und Ihre Fitness im Mittelpunkt. Nach der Anamnese und Bedarfsanalyse  plane ich für Sie ein auf Sie abgestimmtes Training. Immer unter der Berücksichtigung Ihrer Wünsche und aktuellen Leistungsfähigkeit. Mögliche Themen können allgemeine Fitness, Kraftaufbau und funktionales Outdoortraining sein. Außerdem liebe ich das Training "Fit für alle Gewichtsklassen". Niemand muss sich schämen und gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele. 

Sportmentaltraining in der Wettkampfvorbereitung und zum Wettkampf hin biete ich auf Anfrage an.

Freie Rede

Auf Anfrage

 

Ich liebe es Brautpaare, an ihrem schönsten Tag mit einer Hochzeitsrede zu begleiten. Dazu biete ich Ihnen ein Vorgespräch an, um Ihre Wünsche und Vorstellungen zu besprechen. Sie bekommen neben einer persönlich gehaltenen Rede, das Vorgespräch, Vorbereitung und Anfahrt inklusive.

Auch das ist möglich - Ehevorbereitung einmal anders: Themen der Ehe werden mit einem für Sie angepassten Sportprogramm für Paare kombiniert. Für jede Menge Spaß, Aha - Momente und Fitness für die Hochzeit ist gesorgt. 

Angebote

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